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¿Cuántas veces en los últimos días has dicho “¡no tengo tiempo!”, “no me da la vida”, “no llego”…? ¿Y cuántas de ellas has sido consciente de que es una excusa?…
La zona de confort: lo que nos cuesta cambiar
Desde hace unos años se ha puesto muy de moda esto de hablar de “la zona de confort” y que tenemos que salir de ella a toda costa si queremos…
Autoestima y felicidad: El NO ya lo tienes
¿Alguna vez te has planteado que el NO ya lo tienes? Es curioso cómo hay personas que nos “auto-negamos” o impedimos darnos oportunidades. Hace unos días me encontré con una…
Del feedback al feedforward
Esta semana estoy de celebración… Ya está publicado mi primer ebook: Del Feedback al Feedforward. Mi objetivo ha sido plasmar cómo las conversaciones constructivas pueden conseguir motivar y desarrollar el…
Motivación y desarrollo: ¿dónde estás, motivación?
En ocasiones nos levantamos por la mañana con el ánimo por los suelos, y nos preguntamos “¿dónde estás, motivación?” Reto planteado por Mamen Gómez, otra emprendedora y bimadre: cómo encontrar la…
Vuelta al cole y el miedo
¿Recuerdas cuando la vuelta al cole daba miedo? Anoche mi hija me lo recordó y me ha hecho reflexionar al respecto. ¿Quién no ha tenido miedo alguna vez? El miedo…
¡Qué suerte tienes!
Como emprendedora he escuchado más de una vez eso de “¡qué suerte tienes!” o “¡qué bien vives!” y, la peor de todas… “¡te vas a hacer rica!” Durante los últimos…
Dieta milagro: Operación post-torrija
Hoy he decidido escribir sobre mi dieta milagro: “La operación post-torrija”. Decidí llamarla así tras mi decisión, tras la cuarta o quinta torrija de Semana Santa, de que no podía seguir…
Y a ti, ¿qué te impide desconectar en vacaciones?
Llega el verano, las vacaciones, ese momento que nos permite recuperar energías… ¿o no? ¿qué te impide desconectar? Hoy he tenido una sesión muy interesante con una clienta que ocupa…
Autoestima: ¿para qué sirve la culpa?
Siempre que hablo de emociones en mis formaciones o en mis sesiones de coaching explico que las emociones no son “buenas” o “malas”. Todas tienen un objetivo y son un…
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